新永安新聞
現代人生活腳步快速，造成睡眠不足，已經成為影響身心健康的重要因素，因此奇美醫院、臺灣生活型態醫學會與業者，一起推動「醫起好眠8週挑戰」。奇美醫院院長林宏榮表示，睡眠不只是休息，更是影響免疫力、心血管健康、情緒穩定與工作效率的關鍵因素。▲奇美醫院、臺灣生活型態醫學會與業者，一起推動「醫起好眠8週挑戰」。/記者 蕭建緯攝「醫起好眠8週挑戰」透過數位科技APP ，每日簡單上網打卡，培養良好睡眠習慣，幫助民眾建立有運動、有睡好的正確觀念，奇美醫院心理師何詩君強調，要睡得好，其實從每天一點一點的行為改變。奇美醫院表示，「醫起好眠8週挑戰」活動為了鼓勵參加的民眾可以完成挑戰，在活動期間也推出抽獎機制，只要在活動期間完成指定任務，就可以每禮拜參加抽獎，讓健康促進行動更貼近生活。
2026.02.12
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