跟著老師動起來! 崁頭厝運動課長輩愛

2021.11.30 記者 陳建樺 報導
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古坑鄉崁頭厝社區,為了照顧地方長輩,自社區開辦以來就有和古坑樂齡中心配合,舉行各式課程,而這次他們也邀請到專業的講師,結合流行音樂,帶長輩運動,活動身軀,許多長輩都表示,在上課之後,身體都得到真好的放鬆,體能也愈來愈好。

古坑鄉崁頭厝社區,為了照顧地方長輩,自社區開辦以來就有和古坑樂齡中心配合,舉行各式課程,而今次社區也帶著長輩一起活動身軀,做運動,每一位長輩都相當的投入,就像回到18歲一樣。


人若上年紀,做常遇到的就是筋骨硬,腳手沒力,而這次的講師也特別以活潑的歌曲,去配合上一些伸展的動作,讓長輩不但可以投入課程中,全身也能夠得到放鬆,達到運動的效果。

▲樂齡講師以活潑的歌曲,帶著長輩進行伸展運動,照顧他們的健康/記者陳建樺攝

長期有再和古坑樂齡中心配合的崁頭厝社區,除了運動的課程以外,也有畫圖等藝術課程,就是期望可以為長輩顧身體以外,心理這方面也可以照顧到。

社區據點舉辦課程,不但讓一些出外打拼的世小可以放心,最主要也是大家同心協力,照顧長輩,慢慢也讓地方愈來越好。