不少長輩們隨著年紀老化，往往會缺乏運動，甚至開始依賴輪椅行走，導致健康亮起紅燈，為此台中市社會局這天也特別舉辦講座，邀請多位長照機構人員，前來體驗不倒翁健走杖課程，只要透過一副竹杖搭配各種伸展變化，就能訓練長輩增強肌力，進而養成運動的習慣，而主辦單位也希望透過培訓種子講師的方式，讓更多機構長輩都能活得更健康。
在講師的帶領下，大家手拿一副竹杖，搭配各種伸展變化，就能訓練到各部位肌群，為推廣銀髮長輩能健康運動，台中市社會局這天特別舉辦講座，邀請多位長照機構人員，前來體驗最新的不倒翁健走杖課程。
由於不少長輩隨著年齡老化，往往會缺乏運動，甚至開始依賴輪椅行走，導致健康亮起紅燈，因此有醫師就發明不倒翁健走杖，從坐著到站著，都能透過肢體伸展，達到在家就能運動，進而幫助銀髮族養成固定健走的習慣，讓身體更健康。
主辦單位也表示，不倒翁健走杖除了有伸展課程外，也能透過遊戲的方式，讓長輩更投入參與，不僅達到全身運動的效果，也能減輕膝蓋及腰椎所承受的重力，也期盼透過培訓種子講師的方式，讓更多機構長輩都能活得更健康。
▲在講師的帶領下，大家手拿一副竹杖，搭配各種伸展變化，就能訓練到各部位肌群／記者 陳柏翰攝
