氣象局預告下周將迎來今年最強冷氣團，溫度下探十度。為了提醒民眾加強保暖，中醫師建議民眾可以針對肩膀、脖子、肚臍跟腳的部位來加強保暖，防止感冒；若要提升保暖力道，也可到中藥房抓藥材，透過食療來補氣血，健康平安度過寒冬。
民眾吃火鍋，天氣冷颼颼要透過暖呼呼的料理來度過寒冬。隨著冷氣團南下，氣溫驟降。有中醫師就提醒民眾，要加強肩膀、脖子、肚臍跟腳的部位保暖，來預防六淫邪氣入侵，引發感冒。
中醫師表示，若要加強保暖力道，除了要注意身外保暖，體內也可以透過進補來強身。像是十全大補湯藥材，溫補的藥材像肉桂、黃耆、人嵾等，都能讓身體暖起來；而八珍湯藥材也能促進血液循環、增強體力與免疫力，就像是中醫的維他命c。
醫生也提醒民眾，不要短時間內服用頻率過多，若是身體屬於燥熱體質，的就要注意食用，以免上火而口乾舌燥傷、失眠傷身。
▲若要加強保暖力道，除了要注意身外保暖，體內也可以透過進補來強身／記者 賴文薇攝
