帶著長輩動滋動 定期運動活化身心

2022.02.16 記者 邱顯誠 報導
字級設定:

為了避免社區長輩因為較少運動而容易發生失智失能的問題,西螺埤頭社區邀請專業老師,帶領長輩做健康操,活動筋骨。並配合輔助器材,增加肢體協調性與反應。輕鬆的活動課程,在幫助長輩身體健康的同時,也讓他們玩得很開心。

長輩手中拿著彈力球,跟著老師的動作,慢慢在活動他們的身體。尤其又聽著悅耳的的音樂,身心都感到輕鬆快活,臉上也是充滿笑容。配合著彈力球的輔助,從簡單到困難,讓長輩嘗試做各式的拉伸動作,藉此訓練他們的反應,也加強手腳的肌力。

▲西螺埤頭社區舉辦延緩失能課程。讓長輩用彈力球運動。/ 記者 邱顯誠 攝。

OS:因為上了年紀的長者,最擔心因為缺乏運動,身體會慢慢失能退化。所以西螺埤頭社區開辦延緩失能課程,每個禮拜都帶著長輩運動,就是希望讓他們身體更加勇健。

透過課程,建立長輩定期運動的習慣。也希望他們都能在社區健康活動。