喝水好處多，不僅能減重加速新陳代謝，也能降低血液的濃稠度。不過日前台中就有一名30多歲的上班族，每天喝超過5千多CC的水，甚至還嘗試喝青草茶等飲品，仍然覺得口乾舌燥，經中醫調理臟腑的功能後，飲水量才逐漸恢復正常。
天氣熱不少民眾喝水補水，台中一名30歲的上班族，因為時常覺得口乾舌燥，每天喝下超過5千CC的水，也嘗試喝青草茶養肝茶等飲品，但口渴的情況依舊未得到緩解。中醫師則表示，是氣虛、陽虛，體內的臟腑功能失調。
▲每天喝超過5千多CC的水，甚至還嘗試喝青草茶等飲品，仍然覺得口乾舌燥／記者 莊詩亭攝
中醫師表示口乾是主觀的症狀，若是排除腹瀉、嘔吐、運動後大量水分流失、水分補充不夠等情況，會將口乾的原因分為外因、不內外因、內因等三個面向歸納。
時序進入夏天，水分補充更顯得重要，不過水量也不能過多，中醫師建議每天飲水量，為自身體重乘以35到45左右，偶爾適度添加酸味的梅汁或是帶皮的檸檬汁，也會減緩口乾的感覺。
▲偶爾適度添加酸味的梅汁或是帶皮的檸檬汁，也會減緩口乾的感覺／記者 莊詩亭攝
