潛水做瑜珈這樣的跨運動結合，在台中開始嘗試推動，12位愛好瑜珈和潛水的學員，在亞洲最深21米潛水池的進行，兩種截然不同的運動，透過瑜珈的冥想與打坐，以及瑜珈呼吸法在潛水時可讓身體更專注，希望讓大家嘗試在快節奏及疫情生活當下，從水中找回健康與自我。
跟著瑜珈老師在陸地運動，為自由潛水來做暖身，進到亞洲最深的21米潛水池，12名學員要挑戰，自由潛水加瑜珈的兩種運動。
▲潛水做瑜珈這樣的跨運動結合，在台中開始嘗試推動／記者 林佳樺攝
自由潛水不需要太多的技巧，主要是配合腹式呼吸，不過水中的壓力又加上瑜珈的體位呼吸調節，對於經驗老道的瑜珈老師來說，也是頗有難度，不過台中有業者還是嘗試，推動這套潛進瑜珈，希望讓大家在緊繃的疫情，快節奏的生活步調下，也能從身體的平靜，找回健康與自我。
透過瑜珈的冥想與打坐，以及瑜珈呼吸法在潛水時可讓身體更專注，兩種運動跨界合作，讓12位愛好瑜珈和潛水的學員，成功在下潛時展現各種優美柔軟動作，不只讓身體突破自我極限，也表現出力與美的肢體，變身成有動感的水中美人魚。
▲自由潛水不需要太多的技巧，主要是配合腹式呼吸。
