近期疫情狀況相對平穩,因此各社區長照據點大多皆恢復課程,為宣導全民運動的重要,名間鄉松嶺社區與教育部體育署及南投縣政府所舉辦的運動i臺灣進行合作,由專業老師以簡單的動作及道具帶著長輩運動,也藉此宣導運動對身體之重要。

▲名間鄉松嶺社區結合運動i臺灣,帶著長輩一起做運動/記者李偉廷攝
配合著社區長照據點,老師用著簡單的伸展動作讓長者達到全身運動,並因大家年紀相對較大,老師所教的動作坐在椅子就可以來完成,不論是在社區還是在家中,都可以讓長輩輕鬆動起來,運動i臺灣大使許素珠表示,南投縣體育會積極倡導全民運動,比起一般的長者運動,本次所帶給老寶貝的運動方式,相當溫和並不受地方限制,只要能坐著就可以運動,也讓長輩知道運動沒有想像中的難與辛苦。

▲本次所帶給老寶貝的運動方式,相當溫和並不受地方限制,只要能坐著就可以運動/記者李偉廷攝
運動i台灣計畫主要目的為推廣全民運動,除在社區每星期三晚上於南投體育場前也會辦理運動夜市,藉著有趣的方式來讓民眾嘗試不同種類的運動,歡迎有興趣的朋友一同前來運動,在疫情間藉由運動維持健康增強抵抗力。

▲社區長輩都運動的相當有心得,也讓自己身心開闊/記者李偉廷攝