中秋節烤肉、吃月餅很有過節的氣氛，但對於有血糖問題的民眾如何避免過量攝取熱量，同時預防產生肌少症的現象，草屯鎮佑民醫院藉由舉辦中秋節慶活動，呼籲民眾要飲食均衡，搭配適當的運動，現場還實作創新月餅，讓民眾能吃出健康和美味。
▲圖為中秋節將至，對於有血糖問題的民眾如何避免過量攝取熱量，同時預防肌少症的產生，草屯鎮佑民醫院進行宣導/記者林妤昕攝
為了讓糖尿病患者，在中秋節也能吃出健康和美味，佑民醫院藉由舉辦活動，教導大家正確飲食，搭配近期熱門的話題肌少症加強宣導，醫師黃芳專表示，隨著年齡增長，肌肉流失速度變快，若又合併有糖尿病，發生的風險比同年紀者增加3倍左右。
醫師黃芳專進一步表示，改善肌少症，除了飲食方面，若是腎功能正常，每餐一個巴掌蛋白質的量，可從有蛋白質的食物開始吃，然後蔬菜、再來才是澱粉類，而適當的運動更不能少，現場並教導簡單檢測是否有肌少症的方法。
▲圖為現場實作創新月餅，和一般月餅不同的是熱量、脂肪、糖都低，讓民眾能吃出健康和美味/記者林妤昕攝
另外，醫院設計的創新月餅，和一般月餅不同的是熱量、脂肪、糖都低，卻能攝取足夠的蛋白質。
佑民醫院建議，針對肌少症，最有效方法是適當的運動、補充蛋白質，及控制好血糖，若長者牙口咀嚼不佳，可考慮液狀或粉狀的營養品補充。
