台灣已進入高齡社會，長輩健康更顯重要，為此中華民國青少年體育協會就舉辦銀髮族體適能C級指導員研習會，希望培育更多運動教學人才，帶領社區長照據點的長輩進行肌力訓練，及培養正確的運動觀念，增加關節活動度，享受樂活人生。
▲老師指導學生們進行銀髮族運動訓練／記者 莊詩亭攝
在老師指導下，學生們手拿體操環進行訓練，這是近日由中華民國青少年體育協會所舉辦銀髮族體適能C級指導員研習會，希望培育更多運動教學人才，進入社區長照據點帶領長輩進行肌力訓練。
鼓勵長輩走出戶外，銀髮族體適能C級指導員研習會，除了教導正確的銀髮運動觀念之外，也進行實際的動作指導，循序漸進加強長者功能性體適能，增加關節活動度。
▲中華民國青少年體育協會這天舉辦銀髮族體適能C級指導員研習會／記者 莊詩亭攝
台灣已進入高齡社會，長輩健康更顯重要，透過銀髮族體適能C級指導員研習會，讓現場16位學員收穫滿滿，在未來能幫助更多長輩提升肌力，享受樂活人生。
