位於竹山老街裡的中山市場，這幾年經過竹山鎮公所用心規劃，整修以後變成竹巢市集，不只有設立文創攤位、舉辦藝文活動，還有販賣竹山在地小農的農特產品，為了更加善用這個場所，竹山鎮公所也開放給一般民眾使用場地辦活動，這次就有健身老師蔡宗政，開設運動操課程教長輩一起來動動身體。
▲為了活化竹巢市集，公所開放民眾借用場地/記者徐旻鈺 攝
老人家跟著老師的指示認真來運動，特別配合長者設計容易操作的動作，長輩們坐在椅子上就可以來伸展，看似簡單的動作，對於高齡長者而言，不僅可以讓他們的筋骨變軟Q，達到全身運動效果，心情也會隨之變好，不少來參與的長輩都已經連續好幾個禮拜來到這上課，並且希望這系列的課程可以一直辦下去。
▲由健身老師蔡宗政帶領長者運動/記者徐旻鈺 攝
舉辦一系列的銀髮健身課程，不僅讓長輩可以培養運動的好習慣、走出戶外與他們交朋友增加社交互動以外，也可以更加活化竹巢市集這個場所，竹山鎮長陳東睦歡迎想借場地辦活動的民眾，可以到公所詢問。
▲銀髮健身課程，讓長輩可以培養運動的好習慣/記者徐旻鈺 攝
