為了訓練長輩手跟腦運用，來延緩老化，西港區港東里關懷據點每個禮拜都會安排不同的課程，長輩也已經固定都會來到據點上課，這次是請到氣功的老師，教長輩如何使用丹田出力。
▲臺南市西港區港東里關懷據點為了落實照顧社區長輩，每禮拜都會安排不同的課程，豐富長輩的老年生活。
每一位長輩手上拿著球，聽著老師的指示來做運動，這些動作都是要訓練長輩手跟腳都能出力，藉此調整呼吸以及提升肺活量，每一位長輩都非常認真，動作也都會盡力去完成。
▲次是邀請到氣功的老師到據點上課，讓長輩能夠運動調整呼吸，同時肺活量也能提升。
港東里關懷據點持續辦理各種的活動，鼓勵長輩能夠多多走出戶外，與人互動，不僅能夠活得健康快樂，同時也能讓出外打拼的兒女安心。
