現代科技進步,許多人都會用手機來處理事務,稍不注意就會造成頸椎受傷,也因爲身體結構的關係,頸椎若受傷也同時會影響到全身,必須相當小心,為此,這次成大醫院就特別邀請到神經外科的醫生,向民眾做案例分享以及衛教宣導,期望可以讓民眾在生活中盡量避免對頸椎的傷害。
▲長期使用手機造成肩頸痠痛/記者陳建樺攝
現代科技進步,許多人常會低頭滑手機,稍不注意,很容易就對頸椎造成傷害,尤其因為身體構造的關係,頸椎若是受傷,就會去影響到全身,這次成大醫院也分享一個案例,要來向民眾宣導頸椎受傷的相關處置方式。
因為現今民眾普遍都有使用手機,讓頸椎退化以及出現病症的狀況,相對過去來說,有愈來愈年輕的趨勢,對此,醫生也要特別呼籲民眾,保持好的習慣以及一些生活上的撇步,降低頸椎的壓力。
▲醫生教大家舒緩痠痛的秘訣/記者陳建樺攝
除了生活上要特別注意,醫生也特別教導民眾,在有閒的時候,可以做一些伸展放鬆的動作,紓減頸椎的壓力,讓它可以保持在一個好的狀態。
頸椎連接了頭部和身體,一定要特別的注意和保養,雖然說現在已經可以依靠手術和藥物來控制大部分的病情,不過最重要的是要建立良好習慣。