虎尾頂溪社區，每禮拜都有安排多元的課程，提供阿公阿嬤學習。這一次，社區就請來若瑟醫院的老師，教大家打「八段錦」。因為運動的時準，就是打氣功一樣，所以沒什麼太過刺激的動作，對阿公阿嬤來說是非常適合的運動。有這次的課程，不只是讓長輩眉開眼笑地運動，也順便促進他們的血液循環。
前面的老師，用活潑的方式，來教頂溪社區的阿公阿嬷做八段錦，雖然這項氣功運動，很簡單，但對長輩們來說，能夠促進他們的血路循環，是對他們最適合的運動。
▲八段錦動作溫和，是長者的運動首選。 /記者 李文德攝
這次社區和若瑟醫院合作，舉辦延緩失能的課程。最主要的，就是希望透過保健的講座或者運動的課程，來引起長者對身體健康的重視，讓他們能夠時常保持強健的體魄。
透過這次的運動，大家在打拳的時後，不只眉開眼笑，也是在運動的同時，將身體筋骨活絡開來，促進血液的循環。
▲透過打八段錦，能夠讓筋骨活絡又促進血液循環。 /記者 李文德攝
期待頂溪社區的阿公阿嬷，上了這次八段錦的課程後，能夠更知道運動的重要，讓他們可以隨時保持最青春的活力。
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