一般人認為只有出大太陽、天氣酷熱的時候才容易中暑，但是在這清明節剛結束，準備要進入春分的時期，因為氣候的轉變，導致日夜溫差大，其實更容易中暑！但是這個時期的中暑較不容易被發現，竹山東華醫院中醫科醫師王怡礱就要來教大家如何判別自己是否中暑。
▲換季日夜溫差大 小心「陰暑」找上門！/記者徐旻鈺 攝
中暑有分為陰暑和陽暑，這個時期較容易發生陰暑的情況，民眾若是出現睡不好一直感到疲累，又或是口乾舌燥，火氣大等等症狀，很有可能就是中暑了！中醫科醫師王怡礱表示，用兩指輕輕捏鼻樑，出現像刮痧一樣的紅點就是中暑，很多民眾常覺得中暑只是小毛病，就容易忽略，但中暑會連帶影響氣虛而導致疲勞，若不沒有進行調理將影響身體健康。
▲換季日夜溫差大 小心「陰暑」找上門！/記者徐旻鈺 攝
要避免陰暑的狀況發生，除了多多補充水分，也要特別注意室內與室外的溫差問題，隨時注意自己的身體狀況，就可以保護自己的健康。
