元極舞是能練武與練氣的舞蹈，南投縣善福關懷協會，特別邀請老師教據點長輩學元極舞，至今約有兩年時間，老人家說練了元極舞以後，感覺對身心靈的健康都有幫助，是很好的運動。
▲阿公阿嬤跟著老師練元極舞，動作不快也不太困難，老人家都做得有模有樣/記者 熊欣儀 攝
指導老師石順景表示，他練元極舞已經有20多年，這項運動的基礎包括提肛、縮腹等，對心肺功能的提升相當有幫助。
南投縣善福關懷協會，在南投巿准天宮辦理關懷據點，安排適合長者的課程像是運動、手作等，延緩長輩失能與失智，協會希望有興趣的長者和志工，能前來參與據點活動。
