金山區六股里的長輩真愛運動,每禮拜的巷弄長照站據點,教練為了運動長輩不同的筋肉,每禮拜都會帶來不同的訓練工具,前陣子是彈力帶、彈力球,現在長輩毋那訓練筋肉,也可以訓練到身體的協調性。
金山六股長輩進階動健康 玩彈力球訓練肌肉
2023.05.11
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