爬出健康!東華醫院無菸爬梯健康促進活動

2023.05.31 記者 李偉廷 報導
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5月31日是世界無菸日,竹山東華醫院特別舉辦爬梯健康促進活動,提醒民眾吸菸對肺部及健康的負面影響,全院2百多位員工,在院長張國翊的帶領下,分批從1樓爬到9樓,並宣誓反菸決心,其中有位長年抽菸的員工也當場表示將開始戒菸!

▲竹山東華醫院響應無菸日舉辦爬梯健康促進活動/記者李偉廷攝

東華醫院院長張國翊表示,這場活動主要是提醒員工健康的重要,畢竟在醫院工作,更要注重自身的健康,也希望透過登高爬梯的運動,提醒民眾運動形式可能有很多種,可以爬樓梯不搭電梯,也是一種健康運動的方式。

東華醫院社工師林昕衡說,平常沒有運動習慣,能夠爬梯健身運動,也提醒自己平常要注重身體健康。護理師劉欣宜說,活動有設計關卡,宣導無菸活動、病安活動,也讓人更深刻抽菸對身體的危害,以後為了身體健康,也會多爬樓梯。

▲醫院同仁一同爬樓梯維持身體健康/記者李偉廷攝

東華醫院復健科醫師張勝閔提醒,爬梯雖然是不錯的運動,但心肺功能不佳的民眾,仍要留意自身體能狀況,此外,他用一句話建議民眾,「好腳上天堂,壞腳下地獄」,意思是上樓時仰賴功能較佳的那隻腳使力,下樓梯時則以功能欠佳的腳先下踢,搭配扶手,才能兼顧上下梯的安全。