一年一度的竹山秀傳醫院幸福階梯活動，邀請醫院的同仁和山崇社區的長輩一起爬樓梯，並且在每一樓設立宣導攤位和闖關活動，場面相當熱鬧有趣，讓來參與的民眾都感到很有趣。
▲竹山秀傳幸福階梯，百人爬樓梯顧健康/記者徐旻鈺 攝
爬樓梯好處多，是一項無需花錢又能節省能源的優質運動，有研究結果顯示爬樓梯比走路或慢跑，需要啟動更多不同肌群的肌肉，在醫生眼中爬樓梯算是一種高效率、低衝擊的有氧運動，對心肺功能有所助益，這次的活動更有一位90歲的阿嬤前來參與，爬到十樓也臉不紅氣不喘的她，體力絕對不輸給年輕人，他也和大家分享她身體強健的秘訣就是養成每天運動的好習慣。
▲竹山秀傳幸福階梯，百人爬樓梯顧健康/記者徐旻鈺 攝
竹山醫院醫療社團法人竹山秀傳醫院莊碧焜院長表示，醫院舉辦幸福階梯活動已經有10多年，為的就每年都要讓大家體會健康的重要，因為腿腳有力，人就健康，不過也提醒民眾，適度的運動才不會受傷，爬樓梯速度不能快，應該要依照個人的心肺耐力調整爬樓梯速度，以可以承擔的運動量為最重要的前提，保持愉快心情才最重要。
