為了讓65歲以上的長輩可以多多運動，麥寮鄉農會每個禮拜都會舉辦運動課程，邀請講師到農會教導健康的知識，也會帶領大家做簡單的運動，不只是希望能幫助他們延緩老化，也透過課程讓大家出外交朋友，也為他們的生活增添運動的趣味。
▲老師帶領大家利用彈力帶，幫助伸展。／記者 陳佳昇攝。
大家依照老師的指導，一起來做簡單的運動。這是麥寮鄉農會為了讓長輩能多多運動，在每個禮拜都會邀請老師到農會教大家，不只是有教健康的知識，也會教大家做運動，長輩都非常喜歡。
▲大家照著老師的動作，利用瑜珈球運動。／記者 陳佳昇攝。
這個課程除了讓長輩能了解關於健康的知識，也透過運動促進身心健康，同時也讓大家能出外交朋友，增添生活的趣味。
課程中也會教大家預防慢性病，讓大家認識如何吃得健康，也利用運動器材做簡單的運動，延緩失智老化。
運動不只是能促進身心健康，也讓長輩可以出外交朋友，也幫助他們防止失智，也讓他們生活增添不一樣的趣味。
