113年的大學學測在1月20日到22日登場，今年共有12萬195人報名參加，是歷年的第三低，首先登場的數學A考試，就有考生認為變化題多，比以往還難。面對這項重大的測驗，師長觀察學生態度輕鬆，不如想像中的緊張，認為這樣有助於強化自信心；但若考試後出現不安的情形，也有身心科醫師建議父母能協助關懷，或是讓考生轉移注意力，來緩解焦慮。
▲113年的大學學測在1月20日到22日登場 / 記者 賴一銀攝
113年大學學測登場，這次總共有12萬195人報名參加，是歷年的第三低，首日登場的測驗為數學A與自然科，有考生認為數學A的難度勝過以往。面對這項必經的測驗，考生表示心情難免緊張，希望以平常心應考，也有師長觀察，其實大多數的同學態度輕鬆，有助於強化在考試時的自信心。
但考試成績事關重大，在考後學生可能會出現焦慮的情形，身心科的醫師就建議，身為過來人的家長能及早介入關懷。除了透過長者的協助，醫師也建議考生能正視自己的焦慮原因，整理情緒並向前邁進。
▲面對考後的焦慮，心身科醫師侯秉沂建議家長能及早介入關懷，考生也可正視自己的焦慮原因／記者 賴一銀攝
除此之外，也能選擇培養課業以外的興趣，或與同儕相聚來轉移對於成績的注意力。而不管是老師與醫師，都建議學生在考試前做好充分準備，讓自己問心無愧，不只避免更多緊張的情緒產生，也對成績有所幫助。
