現在人一忙就忘記運動的重要，竹山秀傳醫院，為了鼓勵民眾養成運動習慣，是特地邀請社區居民、長輩以及醫護人員，透過闖關的方式從一樓慢慢爬到十樓，有人是爬到氣喘吁吁，不過有社區阿嬤是說，一點都不累！展現好體力。
互相加油勉勵，大家要一起爬樓梯到十樓，雖然前一陣子腳受傷才剛好，不過爬樓梯運動，議員陳玉鈴是說，小CASE啦！
▲議員陳玉鈴響應活動並說，運動流汗的感覺真好/記者 蔡育楷 攝
竹山秀傳醫院為了鼓勵民眾多運動，特地邀請社區一起參與幸福階梯的活動，同時也安排好幾關的體能、反應以及醫療知識宣導的關卡，讓運動變得更加有趣，有阿嬤是笑說，還沒感覺有運動到就到十樓了，展現出非常好的體能。
▲現場也安排闖關遊戲讓運動更加有趣/記者 蔡育楷 攝
爬樓梯是一種非常好的運動，不但可以訓練心臟和肺部的功能，也可以訓練腳腿的力，不過醫生提醒，爬樓梯和下樓梯一定要專心一步一步踩穩，千萬不能邊爬邊看手機。
▲爬樓梯不但可以鍛鍊心肺也能增加腿部肌力/記者 蔡育楷 攝
運動其實很簡單，從最簡單，不受時間、場地限制，爬樓梯就是一種不錯的運動方式，建議大家每天運動至少30分鐘，不一定要一次做完，分批完成效果也一樣好。
