時序入秋，白天氣溫依然高居不下，尤其是在烈日下工作，水分補充不足，或者環境不通風就容易會出現身體不適的情形，霧峰區域醫院中醫師就提醒民眾，戶外工作要注意水分的補充，而另外長時間待帶冷氣房也可能會產生陰暑的症狀，建議長時間待在冷氣房中，也要適度身體運動排汗，才不會冷氣病找上門。
▲除了戶外會中暑，長時間待帶冷氣房也可能會產生陰暑的症狀 / 記者 賴一銀 陳昭安攝
雖然時序漸漸進入秋天，但氣溫依然高居不下，在戶外工作的民眾尤其辛苦，頂著直射的陽光照射，耐著高溫活動身體，如果沒有做好防護，或者忘記補充水分，出現頭暈、昏倒等症狀，小心可能就中暑了。
長時間待在冷氣房內，熱無法排出也會造成身體不適的情形，提醒民眾長時間吹冷氣也要讓身體適度運動排汗，而不少民眾中暑出現不適會自行刮痧，醫師也提醒要注意避開大血管部分，更要分清楚是陰暑還是陽暑，避免越刮越嚴重。
醫師說明，在戶外工作要保持環境通風，並補充足夠的水分，大約是體重乘以四十倍的量，也可以吃常溫的綠豆薏仁湯消暑，讓身體獲得緩解。
▲醫師提醒在戶外工作要保持環境通風，並補充足夠的水分 / 記者 賴一銀 陳昭安攝
