竹山社區志工學氣功回饋社區 開心帶大家運動強身

2024.10.08 記者 蔡育楷 報導
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竹山社區有兩位志工,特地向老師拜師學藝學習氣功,現在都會帶著社區內的阿公阿嬤一起練,讓大家一起運動感受氣功對身體的好處,負責帶氣功的志工也表示,當初也是為了身體健康才去參加培訓,想不到年紀大了還有機會教別人,內心非常高興。

▲竹山社區志工陳錫勇、李方華參加氣功培訓後,在社區帶大家一起運動強身/記者 蔡育楷 攝

兩位穿著藍衣的老師帶著台下的阿公阿嬤一起運動,這兩位老師他們本身也是竹山社區成員,為了大家身體健康,義務教大家一起練這套生物能醫學氣功。

▲動動身體讓社區長輩們都說棒/記者 蔡育楷 攝

搭配呼吸節奏,上半身不用出太多力,運動不但對身體好,打氣功也可以讓腰椎更強壯。

原本為了自己身體開始參加氣功教練的訓練課程,志工李方華表示,想不到已經上了年紀,還有機會教大家,內心非常開心。

▲氣功一共十七式,動作不複雜卻能活動全身筋骨/記者 蔡育楷 攝

多運動身體自然強壯,兩位負責帶大家練氣功的志工也說,希望其他的長輩也可以好好感受,氣功對身體的好處。