為了避免長輩因為肌少症影響到健康，水林鄉水北樂智社區據點邀請老師帶領長輩們做運動，進行暖身、伸展、肌力訓練等等，過程中不只仔細講解運動的動作和步驟，還結合團康活動，讓長輩們在遊玩同時促進身體健康。
▲為了避免長輩因為肌少症影響到健康，水林鄉水北樂智社區據點邀請林庭逸老師帶領長輩們做運動。記者 謝沂辰/攝
跟著老師的指導，長輩做著運動，訓練手腳。這日水北樂智社區據點舉辦了運動課程，老師運用彈力球讓長輩動動手動動腳，增強體能的同時也預防老化。除了訓練長輩的手腳以外，老師也特別讓他們在運動的過程中來唸數字，藉此讓長輩動頭腦，加強認知功能，促進健康。
水北樂智社區據點主要是服務失智的長輩，除了有運動課程以外，還有芳療、音樂等等多項活動，據點個案管理師許正賢表示希望透過各種方式，延緩長輩失智的狀況以及減少肌少症發生。
▲林庭逸老師也結合團康活動，讓長輩們在遊玩同時訓練身體。記者 謝沂辰/攝
雖然現在還沒有藥能完全醫治失智症，但透過訓練、運動能延緩認知的問題，希望長輩能多多走出來一起學習，促進身心健康。
