為了延緩長輩老化及促進身心的健康，草屯鎮御史社區規劃〝視知核心鐵金剛〞的課程，內容活潑多元，不僅帶著老人家一起運動，並加強認知功能的訓練，這次也利用呼拉圈訓練長輩的協調性。
▲圖為草屯鎮御史社區規劃〝視知核心鐵金剛〞的課程/記者林妤昕攝
長輩們跟著指導老師的動作，活動筋骨，還能加入不同的器材進行輔助，這次就利用呼拉圈，透過各項動作，訓練協調性，而且又有一點趣味變化，長輩相當的喜歡。
▲圖為每個月一次帶著長輩來運動，不僅訓練肌耐力，也重視認知的訓練/記者林妤昕攝
這項視知核心鐵金剛的課程，每個月一次帶著長輩來運動，不僅訓練肌耐力，也重視認知的訓練。
▲圖為利用呼拉圈，透過各項動作，訓練協調性/記者林妤昕攝
草屯鎮御史社區藉由專業老師的協助，規劃多元性的課程，延緩長輩老化，促進身心的健康。
