臺上的老師，一一介紹古木禪身心功法的動作和重點，這是麻豆區農會綠色照顧班，特別邀請的指導老師，希望讓長輩，可以保持運動的習慣，養成健康的身體。
▲麻豆區農會綠照班，邀請古木禪身心功法的指導老師，來指導長輩保持運動習慣。
除了各種的動作，最重要的還有呼吸法的指導，老師也現場示範，帶領長輩一起來練習。
▲除了運動，老師也針對長輩的呼吸進行現場指導。
這個古木禪身心功法，只要在家中就可以輕鬆來運動，老師也是希望透過這樣的課程，讓長輩了解運動的好處，進一步養成運動的習慣，保持健康的身體。
古木禪身心功法 帶領長輩認識運動好處
2024.12.10
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