長輩跟著老師活動筋骨，看起來輕鬆不費力，這是七股篤加社區的運動成果會，老師連續三個月帶領長輩養成運動的習慣，幫助他們改善自身的身體狀況，可以看到長輩展現滿滿的活力進行伸展。
▲七股篤加社區針對長輩規劃運動課程，並且舉辦運動成果會。/記者 沈孟瑩攝
篤加社區這個運動計畫利用簡單的遊戲 連結到肌耐力的訓練，讓長輩有意願一起參與訓練體能，除了幫助長輩伸展筋骨，也增加他們手腦協調的能力，提升整體的靈活度。
▲七股篤加社區針對長輩規劃運動課程，藉著運動除了提升長輩身體的靈活度，也促進他們身心健康。/記者 沈孟瑩攝
無論是簡單的遊戲，還是有挑戰的動作，長輩都在溫馨的氛圍中快樂學習，透過規律的運動和健康的生活，除了讓長輩體驗運動的樂趣，也讓他們充滿青春活力。
