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免費樂齡水中運動班 長輩運動更輕鬆

2025.02.04 記者 林正傑 報導
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泰山運動中心周二樂齡日活動，樂齡水中運動班相當受歡迎，年輕游泳教練陪伴式教學，利用水中阻力伸展，走，跑，跳可增強長輩肌力，水中阻力也可以讓運動比較緩和，讓擔心關節，骨頭不好的長輩都能輕鬆運動

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