日照精油按摩課舒緩肩頸 鍛鍊長輩手部肌力

2025.03.01 記者 蔡育楷 報導
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身體疲勞常常會感到肩頸緊繃,名間鄉有日照中心,特地安排精油按摩的課程讓長輩體驗,兩人一組輪流幫對方按摩頸部肩膀,不只能夠鍛鍊阿公阿嬤手部力量,大家也都說,按完後舒服多了。

課程開始之前先活動筋骨,不過今天要上的課和平常不一樣,不是要做運動,也不是要畫圖做勞作,是要來教大家如何按摩。

▲按摩肩頸令長輩們都說超舒服/記者 蔡育楷 攝

將精油抹在脖子,阿公阿嬤兩人分成一組,輪流幫對方按摩頸部和肩膀,看每一位被按摩的阿公阿嬤的表情就知道,大家都說有夠舒服。
 
名間鄉一間日照中心,特別安排精油按摩的課程,不只希望長輩能夠讓頸部肩膀放鬆一下,也能夠消除疲勞,更加重要的部分,還能夠訓練手部的肌力。

▲不只舒緩疲勞,也鍛鍊長輩手部肌肉/記者 蔡育楷 攝

被按摩的說舒服,在幫忙抓的也喊手會痠,不過大家輪流互相服務,不只消除疲勞,也促進大家的好感情。