台灣步入老年化社會，相關的研究醫學多方展開，像是中國醫藥大學附設醫院最近就發現，人體老化過程和端粒長度息息相關，透過端粒的長度檢測，就可以掌握人體老化的程度，有助於制定個人的抗老計畫，讓老化更健康。
▲中國醫藥大學附設醫院發現端粒愈短的，細胞老化速度愈嚴重／記者 李晉仰攝
刮下口腔細胞，放入試管，檢測端粒長度，因為這長短可是和民眾老化的程度息息相關，中國醫藥大學附設醫院就發現端粒愈短的，細胞老化速度愈嚴重。
健康醫學中心指出，每個人天生的端粒長度與縮短的速度皆不相同，造就老化速度也不一樣，雖然先天因素不易改變，但後天的生活飲食方式，也會影響端粒的縮減速度，因此，透過檢測，就可以量身製訂屬於個人的抗老計畫。
地中海飲食，並保持有氧運動，不僅有助於心血管健康，還能促進端粒酶的活性，延緩端粒的縮短，讓每位民眾都能夠健康老化。
▲透過檢測，就可以量身製訂屬於個人的抗老計畫／記者 李晉仰攝
