高血壓是常常看到的慢性病之一，目前臺灣心臟學會設定的高血壓診斷標準為平均血壓130/80，醫師也建議根據不同的狀況定期進行血壓測量，並不是量一次血壓高就代表是高血壓，而測量時間可以在早上起床後和晚上睡覺前，並且在身體放鬆的時候進行。
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▲醫師提醒控制高血壓，除了定期測量血壓和必要的藥物控制，生活型態的調正也可以幫助控制血壓。/記者 沈孟瑩攝
高血壓的成因可能會因為年紀增長，或是不好的生活型態成血管硬化，對此臺灣心臟學會也有提出生活型態調整指南，其中有六個重要方面。
▲高血壓是心血管疾病中常常看到並且危險的風險之一，保持落實良好的生活習慣才可以降低風險發生。/記者 沈孟瑩攝
針對高血壓的治療，除了大家熟悉的服用藥物，醫師也說明生活型態的調整是容易被忽略的，長期堅持生活習慣的改善，才能夠真正達到預防心血管疾病的效果。
