野菜變身健康料理! 口湖青蚶長者樂學趣味料理課

2026.01.16 記者 陳佳昇 報導
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口湖鄉青蚶照顧據點每個禮拜都會安排多元料理課程給長輩,這天據點邀請老師,為長者帶來野菜水餃製作,當中利用隨地可取的咸豐草、龍葵、野莧菜來做材料,讓長輩來動手動腦,老師也說,這些材料都很容易取得,長輩都能帶回家製作,也透過健康簡單的飲食,讓長輩生活更有趣。

▲長輩分工合作並跟著老師的指導,一起來製作健康的野菜水餃。/記者 陳佳昇 攝。

口湖鄉青蚶照顧據點為了讓長者能學習不一樣的料理,這天就邀請老師,準備咸豐草、龍葵、野莧菜來做材料,來教大家製作野菜水餃,長輩說,沒想過野菜也能來做料理,這次學到後就能在家中製作,非常有趣。

老師說,本次準備的咸豐草、龍葵、野莧菜等食材,都是隨處能摘到的野菜,長輩也透過課程學習水餃製作的比例跟方法,同時來動手動腦,避免老化。

透過青蚶據點趣味的料理課,不只是讓長輩吃到不一樣的野菜水餃,也能來到社區動手動腦、多元學習,促進身心健康。