115年全國中等學校運動會在4月18日正式開始，來自北港鎮建國國中的李健嘉在本次鉛球比賽中，以17.77公尺創下國中組男子紀錄，不只是突破紀錄，也為雲林縣拿到金牌，透過鏡頭一起來了解李健嘉金牌訓練的過程。
▲全國中等學校運動會本周在嘉義舉行，代表雲林參加鉛球項目的北港建國國中學生李健嘉(中)，在比賽中投出17.77公尺的成績，打破2023年大會紀錄。／畫面由建國國中提供。
來自北港鎮建國國中的運動好手李健嘉，在日前115年全國中等學校運動會中，以17.77公尺的成績，創下國中男子組紀錄，也為雲林縣拿下全國金牌。他提到，自己從國小五年級加入田徑項目後，因體型壯碩受到老師引薦進入鉛球運動，隨著成績逐步提升，他也從運動中享受進步的感覺，也在比賽後檢討、加強自己的表現。
▲李健嘉平常會在下午5至8點左右進行訓練，假日則利用整日時間，透過自律訓練及手機紀錄影片，同時參考國外選手姿勢，將不足的問題逐步調整後，於比賽奪得金牌。／記者 陳佳昇 攝。
李健嘉說，剛開始來比國中組時，投擲的鉛球從2.7公斤左右加重到5公斤，成績並沒有國三學長優秀，但經過每日的自主訓練跟心態調整，成績一點一點慢慢進步，他也說，平時會在下課後5點至7、8點左右練習，假日則利用整天時間，除了訓練時利用手機紀錄動作，也會參考國外選手的動作來調整，讓自己的姿勢能有最好的表現。
李健嘉進一步說明，去年練習時就發現自己投擲出17公尺的成績，也在比賽的過程中，對自己信心喊話、調整心態，才能在全中運突破紀錄，比賽後也要有好的心態來讓成績進步，未來他也想挑戰U18全國比賽，讓自己能再度寫下超越19.83公尺的紀錄。建國國中表示，本次全中運李健嘉的成績突破紀錄，期待他在未來能再創佳績，為雲林縣爭光。
