睡眠是人體維持代謝平衡的重要機制，若是睡眠不足或品質下降時，身體會出現荷爾蒙失調、胰島素阻抗增加及慢性發炎反應，影響身體相關功能，進一步增加心血管疾病，或是肝硬化，甚至是肝癌的風險。
▲睡眠是人體維持代謝平衡的重要機制，若是睡眠不足或品質下降時，身體會出現荷爾蒙失調、胰島素阻抗增加及慢性發炎反應，影響身體相關功能，進一步增加心血管疾病，或是肝硬化，甚至是肝癌的風險。/記者 陳嘉升攝
成大醫院家庭醫學部主治醫師鄭翔如就提醒民眾，要養成規律的生活，維持良好的睡眠，避免長期熬夜，並透過均衡飲食、運動及體重控制，降低異常的風險。
另外，要注意脂肪肝並不是無法處理，在早期階段通常具有可逆性，透過生活型態的改變，多數患者有機會明顯恢復健康。
