▲中醫師建議民眾透過少吃燥熱食物等方法，來調整飲食避免疾病上身。 記者/賴文薇 攝
隨著天氣變熱，民眾常因為沒有補充足夠的水分，加上女性朋友更換棉墊的次數不夠，增加得到泌尿道感染的機率；而最常見的症狀就是下腹部疼痛、排尿時酸澀或有痛感。對此中醫師也建議民眾透過少吃燥熱食物等方法，來調整飲食避免疾病上身。
螢幕裡病患的舌頭，偏白黃色且乾燥，就是下焦濕熱症狀，也是引起泌尿道感染的主要原因。近期隨著天氣逐漸變熱，許多民眾在流汗後，沒有適當補充水分；加上女性的月經棉墊，容易滋生細菌，在減少更換次數的情況下，也大大增加泌尿道感染的風險。
中醫師建議，要預防或避免泌尿道感染復發，也可以透過飲食調整，調味方面應以鹽為主，減少調味過多過重的食物；可以適量吃綠豆湯、蓮子來降火氣、健脾化濕，但也須注意糖份的攝取，才能避免燥熱上身。
除了飲食調整外，民眾也可盡量，養成兩個小時上一次廁所的習慣，適當攝取水分，使尿液的顏色不過於黃。只要從生活和飲食習慣開始做起，就能減少泌尿道感染的風險。
