運動就像遊戲好玩! 培養北港長者健康好習慣

2026.10.23 記者 陳佳昇 報導
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北港智能健康中心為促進鎮內民眾運動,每週都會安排趣味的運動課程,這次利用互動科技,讓長輩跟著教練運動,不只能促進身心健康,也帶動社區參與,增添生活趣味。 

▲長輩照著教練動作一起來運動,也提升身體的力量。/記者 陳佳昇 攝。

為了讓長輩能多多出外運動交朋友,北港媽祖醫院北港智能健康服務中心每個禮拜都會安排課程給大家,其中就有利用AI科技,讓長輩跟著影片一步步完成遊戲任務,也加強自己的身體力量,促進健康。本次智能運動課程,主要是讓長輩戴上手套讓電腦感應,利用不同強度的動作,促進大家全身運動,完成後還有分數獎勵,讓運動就像玩遊戲一樣有趣。

▲本次智能運動課程,透過智慧手套的感應,讓長輩跟著教練進行不同強度的運動,結束後也會鼓勵長者,讓大家都能培養運動好習慣。/記者 陳佳昇 攝。

北港智能健康服務中心不只是有智慧運動課程,中心內還有訓練力量、加強心肺功能等器材,同時也有豐富課程協助長者運動,讓他們能越來越健康。健康是人生最重要的財產,透過健康服務中心豐富的課程,不只是幫助長輩培養運動習慣,也促進身心健康,一舉兩得。