農曆春節腳步近，民眾忙著大掃除，不過長時間掃地搬重物，加上氣溫變化大，更容易造成肩頸緊繃、下背痠痛，也就是常見的「肌筋膜疼痛症候群」，有中醫師就建議，透過觸診找出緊繃處，對症下針，讓肌肉放鬆，搭配拉筋伸展，達到針到痛解的效果。
春節腳步近，民眾忙著大掃除，但長時間彎腰打掃或搬重物，容易造成肩頸緊繃、下背酸痛，也就是常見的「肌筋膜疼痛症候群」。
醫師表示，疼痛放著不管以為幾天後就會好，但長時間肌肉過度收縮，嚴重可能引起發炎，透過中醫觸診，對症對針，可幫助肌肉放鬆，達到針到痛解的效果。
醫師也建議，進行勞動工作前，可搭配拉筋伸展動作，保持肌肉彈性，暢通氣血。
▲醫師表示，疼痛放著不管以為幾天後就會好，但長時間肌肉過度收縮，嚴重可能引起發炎／記者 張瑋玲攝
