現代人的生活節奏相當快，造成不少人的生活壓力越來越大，心理健康的維護也隨之越來越受到重視，鹿谷鄉竹林社區就特別開設壓力與情緒管理課程，教大家從認識大腦開始，再到介紹情緒管理的方法，讓社區長輩學習如何來排解壓力。
▲竹林社區情緒管理課，帶領長者說出心裡話/記者徐旻鈺 攝
老人家常常會因為不好意思或是害羞，不願和別人分享自己的想法，甚至還會亂發脾氣，竹林社區發展協會總幹事林育增希望透過課程，讓社區長輩可以從中找到適合的方式，有效的處理自己的情緒。
▲課程中不斷鼓勵長輩將自己的想法說出來，才能促進家庭的祥和/記者徐旻鈺 攝
要和別人講出心裡話，本來就不是一件容易的事情，除了兒女平時就要時常關心老人家的心情，課程中也不斷鼓勵長者要勇敢地講出自己的心聲，才可以和兒女建立良好的溝通，促進家庭的祥和。
