南投巿公所推動教育城理念,這次在南投縣善福關懷協會的關懷據點,舉辦樂齡美學多元體適能體驗課程,由美姿美儀老師教長輩做結合美學的體適能運動,老師表示,藉此不但能讓筋骨放鬆,也會有較好看的體態。
▲美姿美儀老師謝小萍教長輩做結合美學的體適能運動/記者 熊欣儀 攝
阿公阿嬤跟著老師訓練體適能,不但把筋拉開,也讓動作更優美,且有的動作要兩個人合作才能完成,更增進長輩們的人際互動。
指導老師謝小萍表示,一般體適能運動都是強調動作,這次她開的課是將體適能結合美學,除讓老人家的動作更靈活,也能展現優美的姿態。
南投縣善福關懷協會表示,歡迎各界提供資源,讓長輩到據點學習新事物,延緩失智與身體的老化。