虎尾鎮平和社區的照顧關懷據點，每周都會安排豐富的課程讓長輩學習體驗，由於許多長者都需要培養運動習慣，於是社區便安排專業老師帶著大家用一條毛巾，學習輕鬆又簡單的毛巾操，在家也能複習，相當適合長輩的日常生活，大家都非常喜歡這樣的課程。
▲由於許多長者都需要培養運動習慣，於是社區便安排專業老師帶著大家用一條毛巾，學習輕鬆又簡單的毛巾操。記者林虹伯/攝
大家拿起毛巾，隨著老師的指導活動身體。平和社區的關懷據點這天邀請老師，帶著長輩們利用隨處可見的毛巾，一同活動身體，也跟著音樂節奏做出各種動作，相當愜意。
▲長輩們利用隨處可見的毛巾，一同活動身體，也跟著音樂節奏做出各種動作，相當愜意。記者林虹伯/攝
簡單的毛巾操非常適合長輩進行平時的運動，老師表示透過不同的動作能運動到不同部位，例如肩膀、脊椎、雙手雙腿等等，希望長輩能藉此培養運動習慣，讓身體更健康。
透過據點安排的課程，讓長者有多元學習的機會，也藉此讓他們活動身體，保持健康。
