東勢鄉樂齡學習中心為培養長輩的運動習慣，是開設各種適合高齡者的運動課程，其中一堂太極功對長輩放鬆身體筋骨是很有幫助，除此以外，也時常結合衛生所來舉辦宣導活動，鼓勵以外，更幫長輩建立正確的高齡運動觀念，希望他們不要因為運動反而來受傷。
▲東勢鄉樂齡學習中心為培養長輩的運動習慣，是開設各種適合高齡者的運動課程，其中一堂太極功對長輩放鬆身體筋骨是很有幫助 / 記者 王可萱 攝
長輩年紀大了，身體常常這痛那痛，想要透過運動來改善身體的病痛，但是因為歲數大，並不適合太激烈的運動，東勢鄉樂齡學習中心為此是來開設太極功課程，對高齡者放鬆身體筋骨是很有幫助。
當初會開這堂課除了幫助長輩建立固定的運動習慣以外，也計畫日後要帶長輩來跟社區的太極功社團交流，促進社區居民的互動。
▲東勢鄉衛生所合作推廣健走運動，帶動社區長輩做運動 / 記者 王可萱 攝
除了運動課程以外，樂齡中心也時常結合衛生所來辦理健康講座，除了鼓勵長輩多運動，也教導如何選擇適合自己年齡的運動項目，其中健走就非常適合所有高齡者。
運動對身體是相當有幫助，不過也是要選擇適合自己身體狀況的項目，為著運動反而來受傷這樣事情就大條了。
