生活綜合
南投縣政府推動運動i臺灣計畫，前往中寮鄉永和社區據點，由救國團老師設計專業運動課程，帶領長輩一起動起來，透過簡單、生活化的運動方式，並搭配輔助工具，提升老人家的肌耐力與身體活動力。▲圖為南投縣政府推動運動i臺灣計畫，前往中寮鄉永和社區據點，由救國團老師設計專業運動課程/記者林妤昕攝在暖身運動後，指導老師運用極球帶著長輩活動筋骨，搭配生活中常用的動作與用語，加強肌耐力及身體活動力訓練，讓長輩在輕鬆的課程中動起來。▲圖為指導老師運用極球帶著長輩活動筋骨/記者林妤昕攝除了肌力訓練，極球也能融入團康活動及遊戲，讓長輩邊玩邊運動，增加參與的樂趣，南投縣政府積極推動運動i臺灣計畫，走入中寮鄉永和社區據點，由救國團專業老師帶領一系列課程，老師也取得極球證照，運用專業帶領長輩運動，持續推動健康促進。▲圖為除了肌力訓練，極球也能融入團康活動及遊戲，讓長輩邊玩邊運動，增加參與的樂趣/記者林妤昕攝經過地方同意後，永和社區據點也成為運動認證社區，日後運動i臺灣每年都會安排相關課程，持續帶領長輩一起運動，落實健康在地老化。
2026.09.28
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