下禮拜就要過年囉，每到過年，許多民眾家裡都會準備澎湃的食物，尤其是吃團圓飯的時候，不過很容易因為吃太豐富，造成身體負擔，現在就有營養師教大家如何將台式年菜加入地中海飲食的元素，讓民眾在家裡也可以煮出異國料理。
▲為了要讓民眾增加創意的吃法又可以吃得健康，營養師特別設計六道菜加入地中海飲食元素。
今年營養師特別設計六道菜，用簡單方便的方式，讓民眾在家裡就可以輕鬆料理，享受無負擔的異國風味台式年菜。
▲民眾過年在家裡也可以用簡單的方式煮出無負擔的料理，讓今年的台式年菜充滿異國風味。
這次的創意食譜，都可以在柳營奇美醫院的網站查詢，營養師也建議民眾，地中海飲食以大量蔬果為主，民眾可以加入自己喜愛的食材調整，讓今年的過年吃好吃飽又吃巧。
